آموزه ای زیبا از مسیحیت ارتودوکسی مریمی

زهد و عرفان: تأکید بر دعای درونی (مانند دعای عیسی) و الوهیت‌یافتن و وحدت کامل در ایمان و آیین را شرط مشارکت کامل آیینی می‌داند.

«خداوند، نورش را بر پرهیزگاران خود مانند آفتاب می‌تاباند. او رحیم و مهربان است.»

«خدایا، مرا مسالمت‌آمیز کن، تا تو را در آتش دعا بیابم.»

«نگران نباش. نترس. فقط ایمان داشته باش.»

دعا برای آرامش، شکرگزاری

۱. دعای آرامش (بر اساس دعای عیسی):
«خدایا، به نام عیسی مسیح، آرامشی که فراتر از هر فهم است، دل و ذهن مرا در خود نگه دارد.»

۲. دعای سادگی:
«ای عیسای آرامش، آرامش‌بخش دل ناآرام من باش. تنها تو می‌توانی مرا سکونت دهی.»

۳. دعای تسلیم:
«خدایا، آنچه اراده توست به من عطا کن، و دل مرا مطیع اراده نیکویت ساز.»

برای شکرگزاری:

۱. دعای صبحگاهی:
«خدایا، برای این روز جدید و همه نعمت‌های پنهان و آشکارت، از صمیم قلب از تو سپاسگزارم. آن را در حضورت بگذران.»

۲. دعای ساده شکر:
«متشکرم، ای خداوند، برای زندگی، محبت و رحمت بی‌پایانت. شکر و ستایش از آنِ تو باد.»

۳. شکر برای همه چیز (از سنت جان کریسوستوم):
«خدایا، برای همه چیز از تو سپاسگزارم؛ هم برای نعمت‌های آشکار و هم برای آزمایش‌های پنهان که مرا به سوی تو می‌کشاند.»

دعای ترکیبی (آرامش و شکر):

«ای پادشاه آسمان‌ها، تسلی‌دهنده، روح حقیقت، که در همه جا حاضر و همه چیز را پر کرده‌ای، گنجینه همه نیکی‌ها و بخشنده زندگی، نزد من بیا و در من ساکن شو. هر ناپاکی را از من پاک کن و جان مرا نجات ده. دل نگرانم را آرام کن و لب‌هایم را برای شکرت بگشا.»

نکته: در سنت ارتودوکس، تکرار کوتاه و از صمیم قلب این عبارات، به همراه تنفس عمیق و حضور در لحظه، بسیار توصیه شده است.